Kommunikation / Soziale Kompetenz

Seminare dieser Rubrik werden Ihnen helfen die kommunikativen und sozialen Ansprüche Ihres beruflichen Alltags (und darüber hinaus) zu bewältigen.

Das Wissen um gruppendynamische Vorgänge in einem Team, Kenntnisse zur Wissensvermittlung sowie Möglichkeiten der freien Rede uvm. bieten Ihnen unsere Kommunikationsseminare. In dieser Rubrik erhalten Sie über die obigen Themen hinaus weitere Anregungen zur Entspannung und Regeneration. Des Weiteren werden Sie Seminare entdecken, die im Sinne des Zeitmanagements oder der Qualitätsoptimierung organisatorische Hilfen anbieten.

 

   

21.08.2020 | 09:00 - 17:00 | Neustadt in Holstein

Seminar: Progressive Muskelentspannung (PMR)

 

Die Progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungstechnik die von jedem Menschen erlernt und eigenständig angewendet werden kann. Sie ist in ihrer Wirksamkeit bewiesen und ein anerkanntes Verfahren. Jeder Mensch kann von einer selbstständig durchzuführenden Entspannungstechnik profitieren, im stressreichen Alltag, mal eben zwischendurch, zur Entspannungshilfe zu Hause oder zum Einschlafen. Die PMR ist alltagspraktisch anzuwenden.

Insbesondere Menschen mit psychischen Erkrankungen leiden oft unter einem hohen Stressniveau, großer Anspannung und mangelhaften Entspannungskompetenzen und können von dieser Technik sehr gut profitieren.

Die PMR gehört mittlerweile zum Standard im ambulanten, teil- oder vollstationären psychiatrischen Behandlungssetting. Um ein solches Training anzuleiten oder zu begleiten, bedarf es der theoretischen Grundkenntnisse über die Wirkung und die Wirkungszusammenhänge, Indikationen und Kontraindikationen sowie das eigene Beherrschen dieser Technik.

Inhalte:

·        Einführung

·        Theoretischer Hintergrund, Wirkung und Wirkungszusammenhänge

·        Schwerpunkt psychiatrische Erkrankungen: Indikationen, Kontraindikationen

·        Praktisches Üben in der Selbsterfahrung unter Anleitung, Reflektion und 

         Erfahrungsaustausch

·        Selbstanleitung in Kleingruppen, theoretisch und praktisch.

 

Für Jedermann zur Selbstpflege - für Mitarbeiter/innen im psychosozialen Setting, die die PMR selbst anleiten wollen. Da die PMR eine alltagspraktische Entspannungstechnik ist, bedarf es  keiner speziellen Vorkehrungen, kommen sie einfach in ihrer Alltagskleidung!

Zielgruppe:

Mitarbeiter unterschiedlicher Berufsgruppen

Kursleitung:

Birte Ernst,

Dipl.-Psychologin, Psychologische Psychotherapeutin

Kosten: € 125,00

Anmeldeschluss: 24.07.2020

Veranstalter:

AMEOS Institut Nord

 

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