Corona einfach erklärt

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Burn-out oder Time-out

Ein Burn-Out kündigt sich meist durch Frühwarnzeichen an. Dazu zählen eine zunehmend psychische und physische Leistungs- und Antriebsschwäche, einhergehend mit der Unfähigkeit, sich zu entspannen und zu erholen. Mit einer gesunden Ernährung, viel Bewegung und regelmässigen Ruhezeiten können Betroffene gegensteuern. Entspannungsübungen wirken ebenfalls unterstützend. 

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