"Schritte zu mir selbst - Kraft tanken"

"Schritte zu mir selbst - Kraft tanken"
Ein Kurs zur Selbstwahrnehmung, Selbstfürsorge und Achtsamkeit

• Der Kurs bietet individuelle Möglichkeiten, um sich mit sich selbst auseinanderzusetzen.
• Dabei erhalten Sie einen Einblick in verschiedenene Entspannungsverfahren, wie dem Waldbaden und der Aromatherapie*
• Der Kurs ist für Jeden geeignet (Mitarbeitende, Patientinnen & Patienten, Interessierte)
• Umfang des Kurses: 7 Einheiten à 60 Minuten
• Termin: Start Do. 5, Oktober 2023, jeweils 15.30 Uhr (Ausweichtermine: 30. November 2023, 7. Dezember 2023)
• 63 Euro (statt 85 Euro)

*Inhaltlich erwartet die Teilnehmenden folgendes:

• Einstieg in den Kurs: Abfrage zu Wünschen, Vorkenntnissen, Erfahrungen – dementsprechende bedürfnisorientierte Adaption des Inhaltes
• Traumreisen, Phantasiereisen, Trancetechniken
• Arbeit mit methaphorischen Geschichten, inneren Bildern, Symbolen
• Vermittlung von Methoden, individuelle, belastende  Situationen im Alltag stressfreier zu gestalten
• Anleitung zum selbstständigen Anwenden, Entspannung lernen
• Zugang zu inneren Erlebniswelten ermöglichen – Arbeit mit verschiedenen Sinneskanälen

Ziele des Kurses:

• Fördern selbstwirksamer Erlebensgestaltungsfähigkeiten
• Trainieren der Entspannungsfähigkeit zur Förderung von innerer Ruhe, Balance und Ausgeglichenheit
• Sensibilisierung  zur Selbstfürsorge, Selbstakzeptanz
• Erweitern der Stresskompetenz
• Ressourcenorientierung

Sichern Sie sich jetzt die letzten Plätze!

Anmeldung zum Kurs über das Therapiezentrum AMEOS Klinikum Haldensleben
+49 (0)3904 475-353